Ĉar la vetero iĝas pli malvarmeta, multaj amikoj denove estas ĝenataj de la ŝanĝo de sezonoj: ilia haŭto suferos pro sekeco, deskformado, jukado kaj multaj aliaj sentemaj simptomoj.Kial haŭto havas problemojn tuj kiam venas aŭtuno?Kiel ni traktu problemojn de sentiveco de la haŭto, kiuj aperas dum la ŝanĝo de sezonoj?
La haŭto estas sentema dum la ŝanĝiĝantaj sezonoj kaj pli verŝajne fariĝas juko.Estas tri ĉefaj kialoj:
1. La temperaturdiferenco inter tago kaj nokto fariĝas pli granda
Estas granda temperaturdiferenco inter tago kaj nokto en aŭtuno kaj vintro, kun temperaturoj malvarmiĝantaj nokte kaj varmiĝantaj dum la tago.Dum la temperaturo falas kaj altiĝas, la relativa humideco de la aero malpliiĝos, kaj la relativa humideco malpliiĝos.Kiel rezulto, nia haŭto perdas humidecon kun pliigita rapideco, igante ĝin pli susceptible al sekeco kaj juko.
2. Haŭta propra streĉa respondo
Nia haŭto ankaŭ havos iujn streĉajn reagojn kiam la sezonoj ŝanĝiĝos.Ĉi tiu reago povas esti denaska en evoluo.Se la adaptebleco de la haŭto estas malforta, ĉi tiu streĉa respondo plifortiĝos kiam mediaj faktoroj ŝanĝiĝas draste, kaj tial ni sentos nin malkomfortaj kun la haŭta kondiĉo.
3. Troa haŭta zorgo
Ni ĉiam emfazis, ke ni ne devas troi haŭtajn prizorgojn, inkluzive de tro kompleksaj haŭtaj prizorgaj proceduroj, troaj teknikoj kaj troa forto.Tro-purigado, tro-eksfoliado, tro-maskado ktp povas damaĝi la haŭtan baron kaj fari la haŭton pli sentema.
Haŭta prizorgado aŭtune kaj vintre devas pli koncentriĝi pri humidigo kaj protektado de la haŭto kontraŭ la damaĝo de malvarmaj kaj sekaj klimatoj.Jen kelkaj sciencaj haŭtaj prizorgaj sugestoj:
1. Milda purigado:Elektu purigan produkton, kiu estas milda kaj ne enhavas irritajn ingrediencojn.Evitu uzi purigajn produktojn, kiuj estas tro fortaj por eviti senigi la haŭton de ĝiaj naturaj oleoj.Purigu la haŭton ĝisfunde nokte por forigi malpuraĵon kaj ŝminkon.Nuntempe, la unua elekto por pli mildaj vizaĝaj purigiloj estas aminoacidoj, kiuj ne forprenos tro da haŭta oleo dum purigado normale, kaj estas tre taŭgaj por ĉiutaga purigado de seka kaj sentema haŭto.Se la alergiaj simptomoj estas severaj, estas plej bone ne uzi vizaĝan purigilon kaj simple lavi vian vizaĝon per varma akvo.
2. Humidigado estas ŝlosilo:Elektu haŭtajn prizorgajn produktojn, kiuj estas riĉaj je humidaj ingrediencoj, inkluzive de kremoj, locioj kaj maskoj.Ingrediencoj kiel hialurona acido, glicerino, squalano kaj pli povas helpi konservi humidecon kaj malhelpi haŭton sekiĝi.
3. Lipbalzamo:Uzu lipbalzamon enhavantan humidigajn ingrediencojn (kiel ekzemple E-vitamino, lipoleo) por malhelpi lipojn fendiĝu kaj senŝeliĝi.
4. Sunkremo:Eĉ en la aŭtuno kaj vintro, daŭre uzu sunkremon.Dum la suno eble ne estas tiel intensa, UV-radioj ankoraŭ ĉeestas kaj povas kaŭzi haŭtan maljuniĝon kaj damaĝon.
5. Evitu trovarmiĝon kaj troan banadon:Trempi en varma akvo dum longa tempo povas kaŭzi la haŭton perdi akvon, do provu eviti trovarmigi duŝojn kaj banojn.Samtempe, reduktu la nombron da oftaj banoj por eviti forlavi la naturan protektan tavolon de la haŭto.
6. Eksfoliate regule: Vi ankaŭ devas ekzfoli regule en aŭtuno kaj vintro por forigi maljuniĝajn keratinaj ĉeloj kaj antaŭenigi la kreskon de novaj ĉeloj.Elektu mildan exfolianton kaj ne tro exfoliau por eviti damaĝi la haŭtan baron.
7. Dieto kaj Hidratado:Ekvilibrata dieto kaj taŭga fluida konsumado estas esencaj por haŭta sano.Manĝi manĝaĵojn riĉajn je vitaminoj C, E kaj antioksidantoj, kiel fruktoj, legomoj kaj nuksoj, povas helpi konservi sanan haŭton.
Memoru, haŭta prizorgado estas individuigita procezo kaj devus esti adaptita al via haŭta tipo kaj bezonoj.La haŭto de malsamaj homoj povas postuli malsaman prizorgon, do gravas adapti vian haŭtan prizorgan rutinon kaj produktojn al viaj individuaj bezonoj.
Afiŝtempo: Sep-22-2023